过敏性鼻炎患者可以适量饮用洋甘菊、金银花、蒲公英、薰衣草、桂花等具有舒缓效果的草本茶，但食物并无治疗作用。

　　1.洋甘菊

　　洋甘菊具有抗组胺作用，能够减轻过敏反应引起的症状。因此，对于过敏性鼻炎患者来说，适量饮用洋甘菊花茶可以缓解症状。但是长期大量摄入可能会引起中枢抑制、嗜睡等不良反应。

　　2.金银花

　　金银花茶中的有效成分可促进机体产生干扰素，增强免疫力，从而起到辅助治疗的作用。但对金银花过敏者不宜饮用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

　　3.蒲公英

　　蒲公英茶中含有的某些物质有助于降低体内IgE水平，改善过敏症状。然而，过量摄入可能导致消化道刺激或腹泻等问题。

　　4.薰衣草

　　薰衣草茶有一定的镇静效果，可以帮助放松身体和缓解紧张情绪，进而间接地舒缓过敏症状。但是对薰衣草过敏的人群禁止使用，否则会出现皮疹、呼吸困难等症状。

　　5.桂花

　　桂花茶含有挥发油，具有一定的抗氧化和抗炎作用，能帮助减轻过敏反应。但是孕妇及哺乳期女性应谨慎饮用，因为桂花可能会影响胎儿健康或通过乳汁传递给婴儿。

　　建议过敏性鼻炎患者避免食用可能诱发过敏反应的食物，如虾蟹等海鲜类食品。保持室内空气流通，减少接触花粉、尘螨等过敏原。