怎样练瑜伽理疗膀胱炎可采取瑜伽练习、腹部按摩、中药调理等方法进行治疗。

　　1.瑜伽练习

　　瑜伽通过特定体位、呼吸练习及冥想来增强核心肌群力量，促进血液循环，从而缓解膀胱炎症状。适合轻度至中度膀胱炎患者，在专业指导下定期开展以巩固效果。

　　2.腹部按摩

　　腹部按摩可以刺激肠道蠕动，促进排尿和废物排出，有助于缓解膀胱炎引起的不适感。此方法每日可在家自行操作数次，对任何程度的膀胱炎都有效。

　　3.中药调理

　　中药可通过改善体内气血运行，调整脏腑功能，达到利水消肿的目的，进而辅助治疗膀胱炎。对于反复发作的慢性膀胱炎患者而言，配合医生服用相应方剂能起到一定效果。

　　膀胱炎患者应避免摄入可能加剧炎症的食物，如辛辣食品。同时，建议增加水分摄入量，维持每天至少2升的饮水量，以促进细菌排出。