锻炼龟头敏感度容易的治疗措施包括运动疗法、行为疗法、中药外敷、药物阻断、针灸治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.运动疗法

　　可以通过针对性的肌肉训练来增强盆底肌群的力量和耐力，如提肛运动、Kegel运动等。这些练习有助于提高性功能和控制射精能力，从而改善龟头敏感度过高的问题。

　　2.行为疗法

　　通过心理咨询师指导下的放松技巧、认知重构等方法，在日常生活中实践，通常需要数周至数月时间。此法旨在帮助个体识别并改变导致早泄的心理因素，对因心理原因引起的龟头敏感度过高具有积极作用。

　　3.中药外敷

　　选取有镇静作用的中药材如黄连、龙胆草等研磨成粉后加水调制成糊状外敷于龟头上，每日一次。中医认为此法可调节体内气血平衡，降低阴茎局部神经兴奋性，从而缓解龟头敏感度增高所致的不适感。

　　4.药物阻断

　　选择适合患者状况的局麻药如利多卡因乳膏等，在性活动前涂抹于龟头区域。这类药物能暂时抑制神经传导，减少龟头对外界刺激的反应，从而延长射精潜伏期。

　　5.针灸治疗

　　由专业针灸师在特定穴位进行电针刺激，每次治疗约30分钟，一般需连续接受多次治疗。传统中医学认为针灸能够调整身体气血流通，对于某些类型的勃起功能障碍可能有所帮助。

　　在进行任何治疗之前，应先排除其他潜在的健康问题，以免误诊或延误病情。同时，建议采取综合治疗方法，包括生活方式干预、药物治疗及心理支持等，以获得最佳效果。