膀胱炎恢复后膀胱总是酸胀可以考虑采用中药调理、针灸疗法、膀胱功能训练、生活方式干预等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以排除其他潜在的泌尿系统疾病。

　　1.中药调理

　　通过服用具有利水渗湿、清热解毒功效的中药，如车前草、金银花等，可以缓解膀胱炎引起的不适症状。适用于轻度膀胱炎患者，可作为辅助治疗手段。

　　2.针灸疗法

　　针灸疗法是利用特定穴位刺激来调节体内气血，改善膀胱炎的症状。选择三阴交、中极穴等穴位进行针刺。此方法适合于辅助治疗膀胱炎及术后康复期的患者。

　　3.膀胱功能训练

　　膀胱功能训练旨在通过一系列锻炼和技巧来增强膀胱控制力，减少尿失禁的发生。包括盆底肌肉锻炼和排尿训练。适用于膀胱炎恢复后的患者，以提高膀胱稳定性。

　　4.生活方式干预

　　生活方式干预涉及调整饮食习惯和日常活动量，有助于减轻膀胱炎引起的症状。对于所有类型的膀胱炎患者都适用，特别是在配合其他治疗时。

　　在膀胱炎恢复期间，应避免摄入可能引起膀胱刺激的食物，如咖啡因和辛辣食物。同时，保持充足的水分摄入，促进细菌排出，有利于病情恢复。