全身有效美白牙齿可以采取超声波洁牙、激光美白、冷光美白、瓷贴面、漂白剂应用等治疗措施。在选择美白方式时，应咨询牙医，根据个人情况选择最适合的方法。

　　1.超声波洁牙

　　超声波洁牙利用高频振动产生的微小气泡清洁牙齿表面及深层菌斑、结石等。适用于去除日常刷牙难以清除的牙垢和食物残渣。

　　2.激光美白

　　激光美白通过特定波长的激光催化漂白剂渗透入牙体组织达到美白效果。适用于轻度至中度牙齿变色需要快速改善的情况。

　　3.冷光美白

　　冷光美白采用低温蓝光照射激活美白剂分解黑色素，从而达到美白目的。适合因咖啡、红酒等色素沉着引起的外源性牙齿染色。

　　4.瓷贴面

　　瓷贴面是将薄层陶瓷粘接在牙面上以遮盖变色或缺损的修复技术。适用于轻微到中度牙齿颜色不均或轻微损伤。

　　5.漂白剂应用

　　漂白剂应用通过氧化还原反应减少内部污渍，使牙齿变得更白。适用于轻度至中度内源性牙齿着色。

　　需要注意的是，在选择美白方案时，应咨询专业牙医，根据个体情况制定个性化方案，并严格遵循操作规程以确保安全有效地实现美白目标。同时，定期维护口腔卫生，避免吸烟和摄入有色饮料也是保持美白成果的重要因素。