龟头敏感可以采取中药外敷、行为疗法、阴茎头部神经阻断术等方法来降低。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.中药外敷

　　选用具有镇静、止痒功效的中药材如黄连、黄柏等，配制成药膏后涂抹于龟头区域。这些药材通过皮肤吸收进入体内，起到局部麻醉效果从而降低龟头敏感度。适用于缓解因龟头过度敏感引起的早泄等问题。

　　2.行为疗法

　　行为疗法通常包括性感集中训练，在专业人员指导下学习控制射精时间。此方法旨在通过建立新的性反应模式来减少对龟头刺激的过度反应。适合纠正由于心理因素导致的龟头敏感度过高。

　　3.阴茎头部神经阻断术

　　阴茎头部神经阻断术是在局部麻醉下进行的一种微创手术，通过切断部分阴茎背神经分支来降低敏感度。该手术可减少来自阴茎背部传入大脑的神经冲动，从而降低龟头部位的感觉传导能力。对于先天或后天原因造成的龟头高度敏感有效。

　　需要注意的是，以上提到的所有治疗方法都需要在专业医生的指导下进行，以免引起不必要的风险和并发症。患者还要保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食及适度运动，有助于促进身体健康和改善相关问题。