人流术后约4-6周可以开始轻度跑步，具体时间取决于个体恢复速度和身体状况。如有任何不适或并发症，请及时就医咨询。

　　人流手术是指通过人工方式终止早期妊娠，手术过程中需要使用刮宫术或吸引术等方法清除子宫内膜组织。人流手术后，子宫内膜需要一定时间恢复，通常为4-6周。如果个体身体状况较好，没有并发症或合并症，子宫内膜恢复较快，此时可以开始轻度跑步。如果个体有并发症或合并症，如子宫肌瘤、子宫腺肌症等，这些因素会影响子宫内膜的恢复速度，此时不宜过早进行跑步，以免加重病情。

　　术后患者应密切观察身体状况，如有发热、腹痛、阴道出血增多等异常情况，应及时就医。