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失眠症好治疗吗

时间：2024-06-25 09:36:51 作者：北京精神病专科医院

　　失眠症的治疗效果因人而异，通常取决于病因识别和治疗方法的有效性。

　　失眠症的治疗有效性受到多种因素的影响，如病因是否明确、是否存在共存疾病以及患者对治疗方案的依从性等。明确病因有助于制定针对性的治疗计划，提高治疗成功率。

　　失眠症状持续时间较长或伴有严重心理压力时，需要考虑药物治疗，常用药物有苯二氮卓类安眠药、褪黑素受体激动剂等。

　　睡眠管理中应避免睡前使用刺激性食物与饮料，保持规律作息，并通过放松技巧如深呼吸法以减轻压力，促进健康睡眠环境的营造。

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