医院在线
医院在线
焦虑症心慌手抖
时间：2024-07-24 13:39:05 作者：北京精神病专科医院
焦虑症心慌手抖可以采取认知行为疗法、心理行为训练、松弛疗法、针灸治疗、抗焦虑药物等治疗措施。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助患者识别并改变负面思维模式来减轻焦虑症状。具体包括暴露疗法、系统脱敏等。此方法适合于那些有明确恐惧对象或情境的人群。
2.心理行为训练
心理行为训练旨在通过放松技巧和正念练习来减少焦虑反应。例如渐进性肌肉松弛法可引导患者逐渐紧张然后放松身体各部位。这种方法适用于希望学习自我管理技能以控制焦虑情绪者。
3.松弛疗法
松弛疗法教导个体运用深呼吸、冥想或其他技术达到身心放松状态；这有助于缓解由压力引起的心悸及震颤现象。对于存在显著生理反应如胸闷气短但并无明显心理困扰者有益。
4.针灸治疗
针灸治疗是利用特定穴位刺激来调节自主神经系统功能，可能对改善焦虑相关的心悸和颤抖有效果。针灸可用于辅助治疗轻至中度的焦虑障碍，并且无不良反应风险时考虑使用。
5.抗焦虑药物
抗焦虑药物通过影响神经递质平衡来缓解焦虑症状，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可以增加血清素浓度从而降低焦虑感。这类药物通常用于严重或持续性焦虑情况，需要在医生指导下使用。
针对焦虑症引发的心慌手抖，建议采取认知行为疗法，以调整患者的思维方式和行为习惯。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和均衡饮食，也有助于缓解症状。
