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焦虑症身体有哪些不适
时间：2024-07-05 作者：北京市裕和中西医结合康复医院
焦虑症可能导致肌肉紧张、心悸或心慌、易怒、睡眠障碍以及消化不良等症状，如果这些症状持续存在并影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.肌肉紧张
焦虑症患者由于中枢神经系统的兴奋性增高，会导致自主神经系统功能紊乱，进而出现肌肉持续收缩和放松不能缓解的情况。肌肉紧张可能发生在全身各处，但通常集中在颈部、肩部和背部。
2.心悸或心慌
当焦虑情绪发生时，交感神经会处于过度激活状态，此时肾上腺素分泌增加，从而会引起心率加快的现象。此外，焦虑还可能导致心脏负荷加重，进一步加剧心悸的感觉。心悸或心慌的症状主要出现在胸腔中央，但也可能向其他部位放射。
3.易怒
焦虑症患者的中枢神经长期处于紧绷的状态，导致大脑皮层的功能活动减弱，控制情绪的能力下降，因此容易出现脾气暴躁、易怒等现象。易怒的表现多见于面部表情，也可见于肢体动作。
4.睡眠障碍
焦虑症患者的大脑皮质存在持续性的兴奋状态，使大脑无法得到充分休息而影响睡眠质量。睡眠障碍可能表现为入睡困难、夜间醒来频繁或早醒等情况。
5.消化不良
焦虑状态下，体内激素水平变化会影响胃肠蠕动和胃酸分泌，进而干扰食物的正常消化吸收过程，可能导致消化不良的发生。消化不良的症状包括腹部胀满、腹泻或便秘等，这些症状可能因个体差异而有所不同。
针对焦虑症的身体不适，建议进行心理评估测试以及血液检测以排除潜在的生物因素。治疗措施可能包括认知行为疗法或药物治疗，常用抗焦虑药有舍曲林、帕罗西汀等。患者应保持规律的生活作息，避免过度的精神压力，均衡饮食并适量运动，有助于改善症状。
