贫血会失眠吗,贫血会不会失眠
时间:2024-04-21 作者:北京市房山区华禹护理院
贫血会引起失眠。
贫血状态下,血液循环中红细胞减少,血液携氧能力下降,导致机体处于缺氧状态。为满足机体需要,心脏需加强收缩力以提高循环效率,此时脑部血管扩张,脑部供血相对不足,使大脑处于疲劳状态,容易出现入睡困难、睡眠浅表等失眠表现。
轻度贫血患者可能不会出现明显的不适症状,也不会影响到正常的睡眠质量。
对于贫血引起的失眠症状,建议调整饮食结构,适当进食红枣、菠菜等铁元素含量较高的食物,并注意保持规律的生活习惯,有助于改善贫血状况,促进病情恢复。