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癫痫病发作了之后该怎么有效的预防
时间：2024-05-02 作者：昆明首康医院
癫痫病发作后的有效预防措施包括规律服药、避免过度疲劳、避免精神压力、避免酗酒以及睡眠管理。
1.规律服药
规律服药是控制癫痫发作的关键措施，因为抗癫痫药物能够减少神经元异常放电。患者应按照医嘱定时定量服用抗癫痫药物，不可随意增减剂量或停药。
2.避免过度疲劳
过度疲劳可能导致大脑功能紊乱，诱发癫痫发作，因此休息充足有助于维持大脑正常运作状态。日常生活中注意劳逸结合，不要长时间熬夜或者进行高强度运动。
3.避免精神压力
精神压力过大时会导致交感神经兴奋性增高，从而引起脑细胞异常放电，导致癫痫发作。保持良好的心态，遇到事情要冷静处理，不要过于激动和紧张。
4.避免酗酒
酒精具有中枢神经系统抑制作用，可诱发癫痫发作。癫痫患者应彻底戒除酒精摄入，若无法做到则建议寻求专业帮助。
5.睡眠管理
充足的睡眠可以提高身体免疫力，改善大脑功能，有利于预防癫痫发作。成人每天至少保证7-8小时的高质量睡眠时间，儿童及青少年则需要更多。
如果患者的症状持续未缓解或加重，应及时前往医院就诊。
