关节炎的治疗可以通过功能性锻炼、肌肉强化训练、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护器具使用等方法来缓解症状。

　　1.功能性锻炼

　　功能性锻炼通过一系列渐进性的活动来增强关节周围肌肉的力量和灵活性，如太极拳、平衡木练习等。此方法适用于轻度至中度关节炎患者，旨在提高关节稳定性，缓解症状。

　　2.肌肉强化训练

　　肌肉强化训练涉及特定肌群的力量训练，如哑铃弯举、坐姿划船等，以增强关节支撑力。此方法针对改善关节功能及预防进一步损伤。需在专业指导下进行，避免过度负荷。

　　3.非甾体抗炎药

　　非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，常见药物包括布洛芬、萘普生。此类药物可用于缓解关节炎引起的局部肿胀和疼痛。须遵医嘱服用，并注意可能出现的胃肠道副作用。

　　4.糖皮质激素注射

　　糖皮质激素注射可迅速减轻关节内急性炎症反应，主要药物为曲安奈德、倍他米松。短程、大剂量用于严重关节炎急性发作时止痛。不宜长期使用以防骨质疏松等问题发生。

　　5.关节保护器具使用

　　关节保护器具提供物理支持和保护，例如护膝、拐杖，有助于减少关节负担。对于存在运动障碍或需要辅助行走的人群有益。选择合适类型并在必要时佩戴。

　　关节炎患者应避免剧烈运动，以免加重关节负担，同时注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。