高尿酸血症患者可以适当健身，但需要选择合适的运动方式，并且要定期监测尿酸水平。

　　适当的体育锻炼能够提高身体的新陈代谢能力，促进尿酸排出体外，有利于疾病的恢复。但是需要注意的是，如果患者的症状比较严重，则不宜进行过于剧烈的运动，以免诱发痛风发作。

　　对于存在肾脏疾病或肾功能不全的高尿酸血症男性，应避免高强度、高负荷的健身活动，以减少肾脏负担。

　　高尿酸血症患者在健身过程中需注意观察关节变化，若出现不适症状应及时就医。此外，建议患者调整饮食结构，尽量少吃嘌呤含量高的食物，如动物内脏、海鲜等。