甲减患者可以适当健身。

　　适当的体育锻炼有助于改善血液循环、增强体质，对病情恢复有一定的帮助作用。但是要注意控制好运动量，不可剧烈运动，以免加重心脏负担。

　　如果甲状腺功能减退症患者的症状较为严重或存在心血管并发症，则不建议进行高强度的健身活动，以减少心率过快导致的风险。

　　对于甲减患者来说，定期监测甲状腺激素水平至关重要，确保在医生指导下调整药物剂量，并且在开始新的健身计划前应咨询专业医疗人员的意见。