抽动症吃啥好
时间:2024-06-26 作者:济南六一儿童医院
抽动症患者可以适量食用燕麦、糙米、西蓝花、三文鱼、核桃等食物,这些食物含有丰富的营养素,有助于维持身体健康。但需要注意的是,食物并不能替代医生的治疗,若症状持续或加重,应及时寻求专业医疗帮助。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于排便。对于存在便秘症状的抽动症患者而言,适当进食燕麦能够改善不适。此外,燕麦还可以为身体提供能量,维持日常活动所需。
2.糙米
糙米含有丰富的B族维生素,如维生素B6、烟酸等,这些物质具有稳定神经的作用,对缓解抽动症的症状有一定的帮助作用。此外,糙米还含有大量的膳食纤维,可延缓胃排空速度,增加饱腹感,有利于控制体重。
3.西蓝花
西兰花中含有的硫代葡萄糖苷,在体内酶的作用下会转化为异硫氰酸酯,该物质能起到一定的抑制多巴胺的作用,从而达到减轻抽动的目的。西兰花中的营养成分比较丰富,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种矿物质元素,适量摄入可以补充身体所需的营养物质。
4.三文鱼
三文鱼中含有不饱和脂肪酸,如欧米伽-3脂肪酸,这种物质具有抗炎作用,可能通过调节大脑功能来改善抽动症相关的行为异常。此外,三文鱼还是优质蛋白的重要来源,可以帮助增强免疫力并支持神经系统健康。
5.核桃
核桃仁含有较多的油脂,有补气养血,润燥化痰,温肺润肠的功效,对于由阴虚火旺引起的抽动症有一定好处。但是需要注意的是,由于核桃仁本身属于一种高热量的食物,所以如果过量食用可能会导致肥胖的情况发生。
饮食调整是抽动症管理的一部分,但不宜将希望寄托于某种特定食物上。建议定期进行心理咨询或行为疗法,以帮助孩子更好地应对症状。