发现自己患上了癫痫病可以采取抗癫痫药物治疗、脑电图生物反馈治疗、神经调节技术、心理行为疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.抗癫痫药物治疗

　　抗癫痫药物通过选择性地抑制异常放电来控制癫痫发作。医生会根据患者的具体情况开具合适的药物，并指导其按时服用。大多数情况下，抗癫痫药物能够有效减少甚至预防癫痫发作，从而改善病情。但需注意可能出现的副作用，并定期监测药物效果及调整剂量。

　　2.脑电图生物反馈治疗

　　脑电图生物反馈是通过记录大脑活动并将其可视化，帮助个体学习控制大脑功能的方法。通常需要多次训练才能看到效果。此方法有助于提高对自身大脑活动的认知和控制能力，可作为辅助治疗方法用于管理某些类型的癫痫。适合那些希望通过非药物手段减轻症状的患者。

　　3.神经调节技术

　　神经调节技术包括迷走神经刺激、深部脑刺激等，利用外部电流或电脉冲影响大脑功能。具体操作由专业人员执行，在门诊条件下完成。这些技术通过精确调控大脑神经元活动来减少癫痫发作频率和强度。对于难以用传统药物控制的难治性癫痫具有一定的疗效。

　　4.心理行为疗法

　　心理行为疗法主要包括认知行为疗法、放松技巧训练等，旨在帮助患者认识并控制与癫痫相关的心理压力和焦虑情绪。研究表明，有效的心理干预可以降低因应激引起的癫痫发作风险。适用于存在明显心理负担或有共存心理疾病的癫痫患者。

　　面对癫痫诊断，建议保持良好的睡眠习惯，因为充足的休息有助于减少癫痫发作的风险。同时，避免过度疲劳和精神紧张，以免诱发癫痫发作。