前列腺炎的自测与康复可采取热水坐浴、非甾体抗炎药、抗生素治疗、中药调理等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.热水坐浴

　　使用40℃左右的温水进行局部热敷，每日至少一次，每次持续15-30分钟。此方法有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛症状；对于改善前列腺炎患者的不适症状有一定的作用。

　　2.非甾体抗炎药

　　患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，通常需要连续服用数日。这类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺内前列腺素的合成，从而起到止痛的效果，进而缓解前列腺炎引起的尿频、尿急等症状。

　　3.抗生素治疗

　　患者需遵照医生处方，在确诊为细菌性前列腺炎后开始使用相应抗生素如头孢地尼胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等，疗程依据病情严重程度确定。抗生素通过杀灭致病菌来控制感染状态，减少因炎症导致的排尿异常及会阴部不适感。选择合适且足量的抗生素是关键所在。

　　4.中药调理

　　患者可在专业中医师指导下，采用活血化瘀类中药汤剂外敷于下腹部区域，例如当归、川芎等。传统医学认为前列腺炎多由湿热下注引起，上述药材能辅助清利湿热、活血化瘀，从而达到辅助治疗效果。

　　在治疗前列腺炎的过程中，建议患者避免长时间坐着不动，以免加重盆腔充血，影响疾病的恢复。同时还要注意个人卫生，勤换洗内裤，保持局部清洁干燥。