包皮过长可以通过包皮环切术、局部清洁护理、抗生素治疗、中医药外敷等方法来清理龟头。如果症状没有改善或者伴有其他并发症，建议及时就医以获得专业指导。

　　1.包皮环切术

　　通过手术切除过长的包皮，直接暴露龟头，以便于日常清洗。适用于反复发生感染、影响排尿或存在其他并发症的患者。

　　2.局部清洁护理

　　定期使用温和无刺激性肥皂和温水轻柔地清洁龟头区域，确保去除污垢和细菌。适合所有类型的包皮过长患者，作为常规保健手段。

　　3.抗生素治疗

　　在医生指导下选择合适的口服或外用抗生素，如青霉素类或硝酸咪康唑等，以减少感染风险。对于有感染迹象但未立即需要手术者有益。

　　4.中医药外敷

　　利用具有清热解毒功效的中草药制成药膏或散剂，外涂于龟头周围，可辅助改善局部环境。适用于部分因湿热下注引起的包皮过长患者。

　　针对包皮过长及龟头清洁问题，应定期进行个人卫生维护。若发现异常情况，如包皮无法上翻或龟头有红肿、疼痛等症状，则应及时就医评估是否需要手术治疗。