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阳光胃肠:有痔疮要多吃的10种水果(上)
时间：2024-05-25 作者：南京肛泰中医医院
有痔疮要多吃香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果、菠萝等水果，因为这些水果含有丰富的膳食纤维，有利于促进肠道蠕动，预防便秘。但需要注意的是，食物并不能直接治疗痔疮，如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。
1.香蕉
香蕉富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。此外，其含有的5-羟色胺具有止痛作用。 适当食用香蕉可缓解痔疮引起的肛门疼痛和排便困难。
2.苹果
苹果含有丰富的水分和膳食纤维，有助于软化大便并促进肠道蠕动，对预防及减轻痔疮症状有一定益处。 吃苹果可以改善便秘情况，减少因干硬粪便对痔核造成的摩擦、刺激而加重病情。
3.猕猴桃
猕猴桃中富含维生素C和抗氧化物质，能增强血管壁弹性，防止痔静脉曲张。 经常吃猕猴桃还可以降低痔疮出血的风险。
4.火龙果
火龙果中含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道运动频率，改善便秘，从而减轻痔疮的症状。 此外，火龙果还具有一定的润肠通便的作用，对于存在痔疮的人群而言，适量食用有利于减轻痔疮发作时出现的肿胀、瘙痒等症状。
5.菠萝
菠萝中的蛋白酶有助于消化蛋白质，减少由食物残渣积聚引起的肠道压力，进而减轻痔疮症状。 同时，菠萝还有助于润滑肠道，促进排便，也有利于痔疮患者的身体健康。
建议痔疮患者日常注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食或过度节食，以减少对胃肠道的负担。同时，应定期进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，以促进血液循环，但需注意不要剧烈运动以免加重痔疮症状。
