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平时前列腺怎么保养
时间：2024-05-02 作者：杭州华实医院
平时前列腺保养可以通过生活方式调整、饮食调理、规律运动、中药调理等治疗措施进行。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者要养成良好的生活习惯，如不憋尿、不久坐、不骑车、不过度性生活。久坐会使盆腔充血，加重病情；长时间不排尿会导致膀胱过度膨胀，压迫前列腺，导致其水肿；频繁手淫或性生活会增加前列腺液分泌，引起前列腺充血和水肿。
2.饮食调理
日常生活中要注意清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜及粗粮，减少辛辣刺激性食物摄入量。辛辣刺激性食物可使机体处于应激状态，导致体内激素水平变化，进而诱发或加重前列腺疾病的发生风险。
3.规律运动
鼓励患者适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动，每周至少3次，每次持续30分钟以上。适量运动有助于促进血液循环，增强免疫力，改善身体状况，预防相关疾病的发生。
4.中药调理
患者可在医生指导下服用前列舒通胶囊、前列倍喜胶囊等药物进行治疗。这些药物具有清利湿热的功效，对于缓解前列腺炎引起的不适症状有一定的作用。
此外，患者还要注意保持心情愉悦，避免情绪过于紧张焦虑，以免影响疾病的恢复进程。若发现异常应及时就医诊治，以免延误病情。
