孕妇失眠可能是孕期激素水平变化导致的生理性失眠、孕期心理压力增加导致的心理性失眠、孕期睡眠障碍综合症、孕期贫血、孕期甲状腺功能亢进等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

　　1.孕期激素水平变化导致的生理性失眠

　　孕期体内雌孕激素、人绒毛膜促性腺激素等激素水平发生变化，会导致神经系统兴奋性增高，进而影响睡眠质量。对于这种情况引起的失眠，可以通过放松训练来缓解，如深呼吸法、渐进式肌肉松弛法等。

　　2.孕期心理压力增加导致的心理性失眠

　　由于怀孕期间身体和心理的变化，孕妇可能会感到焦虑、紧张等负面情绪，这些情绪会影响睡眠质量。建议采取一些放松技巧，如冥想、瑜伽等，以减轻心理压力。必要时也可以寻求心理咨询师的帮助。

　　3.孕期睡眠障碍综合症

　　孕期睡眠障碍综合症是指在妊娠期间出现的一系列睡眠问题，包括失眠、多梦、易醒等，这些问题可能会影响到孕妇的日常生活和工作。针对孕期睡眠障碍综合症，可以尝试使用热敷袋或者进行轻度运动来促进血液循环，改善睡眠质量。

　　4.孕期贫血

　　孕期贫血可能导致孕妇血液中的氧气供应不足，从而引起失眠等症状。孕妇可以在医生指导下通过口服铁剂、维生素B12等药物补充铁质和叶酸，纠正贫血状态。

　　5.孕期甲状腺功能亢进

　　孕期甲状腺功能亢进会导致新陈代谢加速，心率加快，神经系统的兴奋性增强，从而引起失眠等症状。如果确诊为孕期甲亢，则需要遵医嘱服用抗甲状腺药物，如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶肠溶胶囊等。

　　建议定期进行产前检查，监测血压、血糖以及甲状腺功能是否正常。适当的睡前运动可以帮助提高睡眠质量，但应避免高强度运动以免造成身体负担。