心理抑郁症的症状包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降、睡眠障碍，建议寻求专业心理医生的帮助。

　　1.情绪低落

　　抑郁障碍患者存在持续的心境低落，其可能由神经递质失衡导致5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质减少。这种情感状态通常伴随着持久的悲伤、绝望和无助感，这些情感可能会干扰日常活动。

　　2.兴趣减退或丧失

　　由于大脑功能受到抑制，会导致注意力难以集中，从而影响到个人的兴趣爱好。典型表现为对曾经感兴趣的事物失去热情，甚至对其持否定态度。

　　3.疲劳迟钝

　　当个体处于抑郁状态时，中枢神经系统会分泌更多的皮质醇，这会影响能量代谢并使人感到疲倦。患者常感到身体无力、行动缓慢，日常生活中的简单任务也可能变得困难重重。

　　4.自我价值感下降

　　抑郁症患者的认知会出现负性自动思维，如“我一无是处”、“我是个失败者”等，这些想法会导致他们对自己的能力和价值产生怀疑。患者常常感到自己毫无用处，自卑、自责，严重时甚至有自杀倾向。

　　5.睡眠障碍

　　睡眠障碍可能是由生物节律紊乱、神经内分泌失调等因素引起的，这些因素可能导致抑郁症患者出现失眠、早醒等症状。典型的睡眠障碍包括入睡困难、夜间醒来频繁以及早醒等，这些都可能导致白天的疲劳和精神萎靡。

　　针对心理抑郁症的症状，建议可以进行心理评估测试，以明确诊断。治疗措施可能包括心理咨询、支持团体或药物治疗，例如抗抑郁药。患者应保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，同时注意营养均衡饮食，避免过度摄入咖啡因和酒精。