骨科疾病一般是中老年人群常见的疾病，也有部分青少年由于生活的习惯而引起颈椎的发生。但其实对于生活习惯引起的骨科疾病，可以采取一定的措施来预防，而对于已经发生的骨科病，就可以采取针对性的治疗。

　　如何预防骨科疾病？

　　1、锻炼姿势

　　不是所有的锻炼都很有效，在各种健身项目中使用合适的体位非常重要，否则支撑身体重量的部分就容易受到损伤。尤其是脊椎骨要保持自然弯曲度，否则很容易引起关节上的炎症。

　　2、正常饮食

　　想要预防骨病，除了要进行补钙还需要考虑一些骨病的诱因。吸烟会阻碍骨质生成，而酒精会影响到甲状腺激素平稳的分泌，此时就算进行补钙，对于自身骨质也没有很好的效果。需要先解决掉这些问题，才能有效的补充营养。

　　3、维生素d

　　维生素d的作用主要是促进钙从肠道转移到体液中，经过血液的运输，再进入骨头里。想要补钙，那先补充维生素是补钙的基础。

　　4、减少损伤

　　在生活中要注意避免对骨头和关节的损伤，运动中要注意，避免对同一关节的长期磨损，适当的要放松关节。如果是打球的人可以戴上一些护具来对关节进行保护。

　　骨科的常规治疗方法有哪些？

　　1、药物治疗

　　骨科的疾病多种多样，也不全是骨头和关节的损伤。所以不同的病症，用药就有所不同。常见的有消炎药和镇痛药，一般用于肩周炎和膝关节炎的炎性病症，进行消炎止痛的处理。有肿痛症状的疾病，医生一般会用止痛药来帮助缓解症状。而像轻微的损伤，则不需要使用药物。

　　2、运动疗法

　　这里的运动疗法并不属于单纯的体育锻炼，运动疗法在骨科治疗中属于物理疗法，适用于多种骨科疾病的肢体功能障碍。主要是通过运动来改善关节活动度的障碍，并维持其正常功能。这种治疗方法比较自然，没有副作用，对于症状较轻的疾病，都可以起到良好的效果，也可以作为手术后的康复治疗来进行。

　　3、手术治疗

　　手术治疗是保守治疗无效，或者症状较严重时进行的治疗方法。外科手术可以快速的恢复关节功能，复位骨折的部分，或者置换人工关节来代替损伤的部位，以此来恢复患者的活动功能。有一部分的骨科疾病，就必须使用手术治疗才能恢复，比如粉碎性骨折，需要手术来进行固定，或出现关节坏死，这就需要置换关节。进行手术治疗就需要注意对伤口的护理，开放性的伤口有一定的感染风险，只要处理好了，患者也可以很快的恢复。

　　对于骨科疾病应该正常的看待，并不是所有骨科疾病都很严重，当然需要进行的治疗必不可少，但是能够进行预防的时候也不能疏忽。应对骨科疾病应该把预防放在首要位置，当症状已经出现，并且无法逆转时，再考虑合适的治疗方法。