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说话的时候口吃该怎么办
时间：2024-05-09 作者：杭州天目山医院儿科
说话时口吃可以采取放松训练、语言疗法、呼吸调节训练、肌肉放松训练、心理疏导等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.放松训练
通过冥想、深呼吸等方式帮助患者放松身心，减少焦虑和紧张感。此方法有助于缓解因压力引起的口吃现象，提高表达能力。
2.语言疗法
由专业言语病理学家设计个性化语言训练计划，指导患者逐步克服口吃障碍。针对个体差异制定方案可有效改善沟通技巧，并提供心理支持。
3.呼吸调节训练
教导患者使用腹式呼吸法来控制呼吸节奏，在说话时保持平稳的呼吸。稳定且规律的呼吸模式有助于减少因气流紊乱导致的发音困难。
4.肌肉放松训练
建议患者进行渐进性肌肉松弛练习，从头部到脚部依次放松身体各部位。通过一系列放松动作可以帮助减轻紧张情绪，从而减少口吃发生频率。
5.心理疏导
采用认知行为疗法等手段，对患者进行心理辅导，纠正其错误观念及习惯。旨在消除因心理因素造成的口吃问题，并促进身心健康协调发展。
此外，建议患者避免食用可能引发口腔干燥的食物，如辛辣或酸性食物，以减少因黏膜刺激而加剧口吃的风险。同时，应鼓励患者维持充足睡眠，因为充足的休息有助于恢复大脑功能，减少因疲劳引起口吃的可能性。
