白癜风患者可以适量食用牡蛎、扇贝、虾皮、紫菜、芝麻等富含锌的食物，但食物并不能直接治疗白癜风，若病情持续发展应及时就医。

　　1.牡蛎

　　牡蛎含有丰富的锌元素，可以促进黑色素细胞合成，有助于改善白癜风患者的症状。适量食用可辅助治疗白癜风，但不宜过量，以免引起消化不良或导致其他疾病的发生。

　　2.扇贝

　　扇贝也富含锌元素，能够增强机体免疫力，对于白癜风患者有益。适当摄入扇贝对病情有积极影响。但是注意不要与其他可能会影响铁吸收的食物一起食用。

　　3.虾皮

　　虾皮中锌含量较高，且易于被人体吸收利用，适合白癜风患者补充锌元素。虾皮中含有镁、钙等矿物质，能促进骨骼生长发育，预防骨质疏松症。

　　4.紫菜

　　紫菜是一种富含多种营养物质的海产品，其中也包含锌元素，因此白癜风患者也可以通过进食紫菜来达到补锌的目的。紫菜中的膳食纤维可以帮助调节胃肠功能，促进排便，减少便秘的发生。

　　5.芝麻

　　芝麻是常见的食材之一，其含有的蛋白质、脂肪以及微量元素如锌等成分对人体健康有益。芝麻具有滋阴润燥的功效，可用于缓解因体内津液不足引起的皮肤干燥、瘙痒等症状。

　　建议白癜风患者平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。同时还要做好防晒措施，外出时涂抹防晒霜或者打遮阳伞，以免晒伤加重病情。