跑步、中药、针灸、行为疗法、荷尔蒙疗法等方法可用于治疗早泄。

　　1.跑步

　　通过规律且适度的运动提高身体耐力及中枢神经系统的控制能力，从而延长射精时间。建议每周至少进行3次，每次30分钟以上的有氧运动。此方法适合于不愿意接受药物治疗或存在药物禁忌症的患者。

　　2.中药

　　中医认为早泄与肾虚有关，可通过补肾益气、固精止泻等功效的中药进行调理。例如：金匮肾气丸、五子衍宗丸等。对于轻度至中度早泄伴有焦虑情绪者效果较好。

　　3.针灸

　　针灸可以调节神经系统功能，改善血液循环，从而达到延缓射精的目的。选择穴位如关元、三阴交、太溪等。适用于对传统中医药理接受程度高，并且希望通过非侵入性手段来改善症状的个体。

　　4.行为疗法

　　行为疗法旨在通过训练患者掌握更好的性技巧和控制射精的能力。包括挤奶练习和挤压技术等。这种方法适合那些希望在不使用药物的情况下改善早泄问题的人群。

　　5.荷尔蒙疗法

　　荷尔蒙疗法涉及调整体内激素水平以影响生殖系统功能，可能有助于减轻早泄症状。常用药物为丙酸睾酮、甲睾酮等。此方案适合因雄激素不足导致的早泄患者。

　　需要注意的是，在尝试任何一种治疗方法之前，都应该咨询专业医生的意见，确保选择最适合自己的方案，并排除潜在风险。同时，保持健康的生活习惯，如均衡饮食和充足睡眠，也有助于促进身体健康和性功能的正常发挥。