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多动症小孩吃什么好补充
时间：2024-09-06 09:48:23 作者：贵阳六一儿童医院
多动症小孩可以适量食用鸡蛋、牛奶、燕麦、菠菜、三文鱼等食物来补充营养。需要注意的是，食物并不能直接治疗多动症，若症状持续或加重，应及时寻求专业医疗帮助。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的卵磷脂，能够促进大脑发育，提高神经系统的功能。因此，多动症儿童可以适量食用鸡蛋。此外，鸡蛋还富含优质蛋白质、维生素A等营养素，有助于维持身体正常运作和生长发育。
2.牛奶
牛奶中含有的钙质对于中枢神经系统有镇静作用，可以帮助改善注意力不集中的情况。因此，多动症患儿适当喝牛奶有利于病情恢复。但是注意不要空腹饮用，以免引起不适症状。
3.燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维，可延缓胃排空速度，增加饱腹感，减少孩子频繁进食的行为。但不宜过量食用，否则可能会导致消化不良等问题。
4.菠菜
菠菜富含铁元素及多种维生素，有助于增强记忆力和集中力。多动症儿童常伴随认知障碍，适当摄入菠菜有助于改善相关症状。然而，对菠菜过敏者应避免食用，以防引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
5.三文鱼
三文鱼是omega-3脂肪酸的重要来源，而该物质具有抗炎效果，可能通过调节神经传递物质来减轻多动症的症状。但是，部分人群可能对其产生过敏反应，因此建议进行皮肤点刺试验或咨询医生后再决定是否食用。
饮食调整是辅助治疗多动症的方法之一，但并不能替代药物治疗。家长需密切关注孩子的行为变化，若发现异常，应及时带其就医并接受专业评估和治疗。
