孩子矮小贵阳哪家医院可以治？在生活水平日益提高的今天，矮小症发病率却呈上升趋势，目前，有3%的儿童患矮小症身高不达标初步估算，目前14岁以下儿童中身高不达标的约有4万人.通俗地讲，班上排在前三位的矮小孩子就有可能是矮小症患者。

　　孩子生长缓慢的信号

　　●儿童的生长速度3岁前小于7厘米/年

　　●3岁到青春期小于5厘米/年

　　●青春期小于6厘米/年

　　不论男女，判定儿童矮小有一条黄金分界线，那就是4岁。4岁左右，人体内生长激素、甲状腺素已基本形成，饮食、睡眠习惯逐渐形成，从身材上可以看出是否存在缺陷，这些条件对今后的生长发育都起着决定性的作用。建议家长每两个月给孩子量一次身高，如果生长速率过慢，就需要及时看医生了。

　　有助于避免矮小的几个小窍门

　　睡眠，孩子长高主要受到生长激素的作用，它的分泌是脉冲式的，在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右。生长激素分泌的高峰期在晚上10点—凌晨2点之间，入睡后35—45分钟开始分泌量增加，因此比较好在9～10点之前上床睡觉，每晚保证孩子有9小时以上的睡眠时间。此外，睡眠时全身的肌肉处于放松状态，有利于关节和骨骼的伸展。

　　饮食，想让孩子长高，营养充足还不够，家长还要保证营养的均衡，饮食上应注意荤素搭配、有粗有细，食物品种尽量多样化。动物性食物中富含的蛋白质是人体长高的主要原料，每天应保证一定量的供给。蛋白质主要存在于动物食品如瘦肉、鱼、虾等海产品，动物内脏、鸡蛋、牛奶中，豆制品也是较理想的优质蛋白来源。此外，足够的钙质也是长高的必需条件。牛奶是最理想的钙质来源，每天应该让孩子喝300—500毫升，虾皮以及一些蔬菜中钙的含量也较多。各种微量元素对促进生长发育也是至关重要的，尤其是锌元素，故应让孩子多吃新鲜水果和海产品、坚果类食物。

　　运动，运动对儿童身高增长有明显益处，运动的儿童比不运动的儿童平均高2—3厘米。因为运动可以加快全身血液循环，改善肌肉和骨骼系统的营养。适量的运动还可增加对骨端骺板的刺激，加速骨细胞的增殖，从而促进骨骼的生长，此外还能刺激脑垂体分泌生长激素。应该多鼓励孩子多做些跳绳、打篮球等弹跳性的运动。

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