深圳优眠临床心理专科
精神科综合诊疗中心
治失眠最有效的方法包括运动疗法、饮食疗法、中药调理、认知行为疗法、松弛训练等。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。1.运动疗法建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动,如快走、慢跑等,通常可安排在下午或傍晚进行。因查看详情
发布日期:2024-05-11抑郁症患者可能表现出情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降、睡眠障碍等典型症状,建议及时就医以获得专业评估和治疗。1.情绪低落抑郁障碍的核心症状是持续的心境低落,其可能由神经递质失衡导致。这种情感状态通常查看详情
发布日期:2024-05-11晚上失眠可以通过饮食调理、运动疗法、冥想练习、睡前放松技巧、芳香疗法、环境调整、减少咖啡因摄入、规律作息时间等方法来改善。如果失眠症状持续或加剧,建议患者及时就医。1.饮食调理建议晚餐后至少两小时后再入睡,睡前避免摄查看详情
发布日期:2024-05-11中国抑郁障碍的研究现状与展望涉及情绪低落、兴趣减退或快感缺失、疲劳迟钝、自我价值感下降、睡眠障碍等症状,如症状持续,建议就医寻求专业帮助。1.情绪低落抑郁障碍患者存在中枢神经系统5-羟色胺等神经递质失衡,影响了大脑皮查看详情
发布日期:2024-05-11颐神颗粒能缓解失眠症状。颐神颗粒中的龙骨、磁石等成分有平肝潜阳、镇惊安神的作用;合欢皮则可解郁消肿、活血化瘀,三者共同作用于中枢神经系统,起到一定的催眠效果。如果患者存在焦虑或抑郁情绪,则需谨慎使用颐神颗粒。因为该药查看详情
发布日期:2024-05-10治疗失眠的特效药包括佐匹克隆、扎来普隆、阿戈美拉汀、氯硝西泮、地西泮等。失眠症状持续或严重时,建议咨询医生以获得适当的治疗建议。1.佐匹克隆佐匹克隆适用于入睡困难、睡眠维持障碍等失眠症。本品能缩短睡眠潜伏期,减少觉醒查看详情
发布日期:2024-05-10