焦虑症容易纠结
时间:2024-07-04 作者:深圳优眠临床心理专科
焦虑症患者由于持续的担忧和恐惧,常常陷入反复思考和纠结的状态。
焦虑症患者的焦虑情绪导致大脑皮层过度活跃,中枢神经系统的兴奋与抑制失调,进而出现注意力难以集中和思维纠缠的现象。焦虑症的核心表现为持续的担忧和紧张,常伴有植物神经系统紊乱的症状,如心悸、胸闷等。这些症状可能导致患者无法专注于当前任务,进一步加剧纠结感。
针对焦虑症的诊断通常包括心理评估测试,如汉密尔顿焦虑量表,以及医生可能会建议进行血常规、甲状腺功能测定、脑电图等检查以排除其他潜在的身体原因。药物治疗是焦虑症管理的重要组成部分,抗抑郁药如舍曲林、氟西汀等可用于缓解焦虑症状。认知行为疗法也可作为辅助手段帮助患者识别并改变负面思维模式。
面对焦虑症引起的纠结,建议采取放松技巧如深呼吸练习,有助于减少不必要的压力,促进心理健康。