忧郁症的症状包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降、焦虑或恐慌，这些症状若持续一段时间，建议寻求专业医生的帮助。

　　1.情绪低落

　　抑郁障碍患者存在持续的心境低落状态，其可能是因为神经递质失衡导致5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质减少。这种情感上的消极体验通常伴随着明显的悲伤、沮丧和无助感，常出现在抑郁症的核心症状中。

　　2.兴趣减退或丧失

　　由于大脑功能受到抑制，会导致认知活动效率明显下降，从而影响到日常的兴趣爱好。主要表现为对以前感兴趣的事情失去热情，甚至对其持否定态度。

　　3.疲劳迟钝

　　当个体处于抑郁状态时，中枢神经系统会分泌更多的皮质醇，这会影响睡眠质量并导致疲劳。此外，代谢率降低也可能是原因之一。典型特征是感到身体疲乏不堪，即使休息充分后仍难以恢复精力。

　　4.自我价值感下降

　　当个体经历抑郁时，常常会出现负性自动思维，这些想法可能会扭曲他们的自我观念，使他们认为自己没有价值或无能。这是指对自己的能力和成就产生过度的负面评价，严重时可出现自责、内疚感。

　　5.焦虑或恐慌

　　焦虑或恐慌可能源于生物学因素，如遗传易感性和神经化学失调；也可能受环境压力、生活事件的影响。这类症状包括但不限于心悸、胸闷、呼吸困难、出汗等，在临床上常见于广泛性焦虑症或惊恐障碍。

　　针对上述症状，建议进行临床评估以确定诊断，可以进行心理评估测试，例如贝克抑郁量表、汉密尔顿抑郁量表等。治疗措施可能包括心理咨询、药物治疗或两者结合，常用抗抑郁药有舍曲林、氟西汀等。患者应保持规律作息，均衡饮食，适量运动，同时鼓励参加社交活动，以改善生活质量。