冤枉心理障碍可以通过心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗、人际关系疗法、放松训练等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。

　　1.心理咨询

　　通过专业心理咨询师引导患者表达内心感受、探索潜意识冲突，有助于减轻冤枉感。适用于存在复杂情绪困扰或需要深入理解心理机制的情况。

　　2.认知行为疗法

　　认知行为疗法旨在改变患者对冤枉事件的看法及反应模式，减少负面情绪影响。此方法适合处理由特定想法或信念引起的冤枉相关问题。

　　3.支持性心理治疗

　　提供情感上的支持和倾听，帮助患者面对冤枉经历带来的压力和挑战。适用于初期接触心理治疗或需要简单支持的患者群体。

　　4.人际关系疗法

　　通过改善人际关系技巧来缓解因冤枉而产生的社交压力和不适感。适用于那些在冤枉事件中涉及到人际交往方面的问题的个体。

　　5.放松训练

　　运用深呼吸、冥想等技巧促进身心平静，可辅助管理冤枉引发的心理压力。适合日常自我管理和辅助治疗期间使用。

　　以上列出的方法均为非药物干预手段。若经过上述措施后，冤枉感持续存在且影响日常生活，建议寻求专业医生评估是否需要药物治疗，如抗抑郁药或抗焦虑药。