焦虑抑郁症的症状包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降、焦虑或紧张，这些症状如果持续存在，建议寻求专业医生的帮助。

　　1.情绪低落

　　当个体经历长期的压力和负面事件时，大脑中调节情绪的神经递质5-羟色胺、去甲肾上腺素等会减少，导致情绪低落。这种情感状态通常伴随着持续的悲伤、绝望或无助感，可能影响日常生活和工作能力。

　　2.兴趣减退或丧失

　　由于中枢神经系统功能紊乱，导致患者出现认知活动抑制的情况。表现为思维反应缓慢、主动言语减少以及注意力难以集中等症状。这会导致对以前感兴趣的事物失去热情，进而影响社交能力和生活质量。

　　3.疲劳迟钝

　　焦虑抑郁状态下，交感神经兴奋性增高，机体处于应激状态，能量消耗增加，因此会出现疲劳迟钝的症状。患者感到持续的身体疲乏，即使休息充足也无法恢复精力。

　　4.自我价值感下降

　　焦虑抑郁症患者的自尊心受到伤害，对自己的能力和价值产生怀疑，从而出现自我价值感下降的现象。这种情况可能导致个体对未来持悲观态度，对生活失去信心。

　　5.焦虑或紧张

　　焦虑抑郁症是由遗传因素、心理社会因素共同作用的结果，使大脑皮层出现了过度活跃的状态，此时容易诱发焦虑或紧张的情绪。这些情绪可能会导致心跳加快、呼吸急促等生理反应，进一步加剧焦虑感。

　　针对焦虑抑郁症的症状，建议进行心理咨询、心理评估或生物反馈等专业评估。治疗措施包括药物治疗如抗抑郁药舍曲林、文拉法辛等，以及认知行为疗法。患者平时应注意规律作息，保持均衡饮食，避免过度使用刺激性物质如咖啡因，以促进身心健康。