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失眠会头晕吗

时间：2024-05-23 作者：深圳优眠临床心理专科

　　失眠可能导致头晕。

　　失眠状态下的压力可能导致交感神经系统的激活，血压升高，从而引起头晕症状。

　　长期存在慢性疾病或睡眠障碍的人群更容易出现失眠头晕的现象。因为这些人群可能存在自主神经系统紊乱、内分泌失调等问题，这些问题可能会影响睡眠质量，进而导致头晕的发生。

　　对于失眠引起的头晕症状，建议患者避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律的作息时间，并通过放松技巧如深呼吸来缓解压力。必要时可咨询医生是否需要使用药物治疗。

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