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一个人住久了会抑郁吗
时间：2024-05-24 作者：深圳优眠临床心理专科
长时间独居可能会导致抑郁。
独处时，缺少外界刺激和交流，容易加剧内心负面情绪，如焦虑、恐惧等，这些情绪若得不到有效宣泄和缓解，则会导致心理压力逐渐增大，最终诱发抑郁。
长时间处于高压工作状态或生活环境中，可能导致神经衰弱，进而增加患抑郁症的风险。
对于长期独居的人群，建议定期与亲友保持联系，以减少孤独感，并且可以适当参与社交活动，有助于改善心理健康。
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