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春季银屑病预防复发的措施
时间：2024-05-02 作者：沈阳中亚银屑病医院
春季银屑病预防复发的措施包括保持皮肤湿润、穿着透气性好的衣物、避免日晒、调整饮食结构、规律运动。
1.保持皮肤湿润
保持皮肤湿润可以减少鳞屑和瘙痒，有助于减轻症状。定期使用无香料、无色素的保湿霜，尤其是在沐浴或洗手后。
2.穿着透气性好的衣物
选择透气性好的衣物可以帮助汗液蒸发，防止因闷热潮湿导致的不适感。建议穿着棉质或其他天然材料制成的衣服，避免紧身衣裤。
3.避免日晒
日光中的紫外线可能会加重银屑病的症状，防晒可降低这种风险。外出时涂抹SPF30及以上的广谱防晒霜，并戴上帽子与太阳镜。
4.调整饮食结构
合理的饮食结构有利于增强机体免疫力，辅助控制病情。宜多食新鲜蔬菜水果以及富含不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼等；尽量少吃辛辣刺激性食物。
5.规律运动
规律运动能够促进血液循环，提高身体抵抗力，对疾病的恢复有积极作用。可以选择适合自己的运动方式，比如慢跑、游泳等，每周至少进行三次，每次持续三十分钟以上。
若发现皮肤异常情况，应及时到医院就诊。
