女人得了膀胱炎可以采取生活方式调整、饮水疗法、抗生素治疗、中药调理、膀胱训练等方法进行护理。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。

　　1.生活方式调整

　　通过改变生活习惯如增加水分摄入、减少咖啡因等刺激性食物来缓解症状。适用于轻度膀胱炎患者，旨在减轻炎症反应。

　　2.饮水疗法

　　多喝水有助于促进细菌排出，并减少尿液浓缩导致的刺激。适合所有类型的膀胱炎患者以辅助治疗。

　　3.抗生素治疗

　　使用特定种类的抗生素杀死或阻止细菌生长，从而治愈感染。对于由细菌引起的急性膀胱炎有明确疗效。

　　4.中药调理

　　利用某些具有利水消肿功效的草药改善体内微循环，进而达到辅助治疗的目的。对于慢性膀胱炎伴有下腹坠胀感的情况较为适宜。

　　5.膀胱训练

　　通过定时排尿及盆底肌肉锻炼来强化膀胱功能，减少不适感。针对所有类型的膀胱炎患者都有一定的效果。

　　在女性患有膀胱炎期间，应避免过度劳累，以免机体免疫力下降而加重病情。同时还要注意个人卫生，勤换内裤，以免滋生大量细菌引起感染。