肾阳虚和阳痿患者可以食用牡蛎、韭菜、羊肉、巴戟天、肉苁蓉等食物来改善症状。需要强调的是，食物并不能完全替代药物治疗，严重症状应及时就医。

　　1.牡蛎

　　牡蛎具有滋阴补阳的功效，对于肾阳虚引起的阳痿症状有一定的改善作用。因为其含有丰富的锌元素，能够促进睾丸激素的合成，进而增强性功能。此外，还能够提高机体免疫力、缓解焦虑情绪等。

　　2.韭菜

　　韭菜是一种温热性质的食物，肾阳虚患者适当进食可以起到一定的温补效果。肾阳虚患者常伴随畏寒怕冷、手脚冰凉等症状，此时吃韭菜有助于驱散体内的寒气，从而达到温暖身体的目的。另外还可以辅助治疗阳痿早泄、遗精白浊等病症。

　　3.羊肉

　　羊肉味甘而咸，性温，入脾、胃经，具有益气血、补肝明目之功效，对于肾阳虚所致的阳痿也有一定调理作用。由于羊肉富含蛋白质及多种矿物质，可为身体补充营养物质，增强体质，有利于病情恢复。

　　4.巴戟天

　　巴戟天味辛、甘，性微温，归肾、肝经，有补肾助阳的作用，因此肾阳虚者可用以改善阳痿的症状。巴戟天可用于治疗肾阳不足引起的阳痿不举、遗精早泄、筋骨痿软等症状。但需注意的是，本品药性偏于温燥，长期或过量服用可能会引起上火。

　　5.肉苁蓉

　　肉苁蓉是临床上常用的中药材，具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效，肾阳虚患者使用后能有效缓解阳痿的情况。肉苁蓉适用于肾阳亏虚导致的阳痿、不孕不育、腰膝酸软等症状。但是外感风寒、温病初起忌用。

　　上述提及的所有药物均需要遵医嘱进行服用，不可盲目自行用药。肾阳虚患者平时应避免过度疲劳，保持充足睡眠，有助于减轻症状。饮食方面宜选用温补肾阳的食物，如黑芝麻、核桃仁等，避免辛辣刺激性食物，以免加重肾脏负担。