强迫失眠症与失眠症的区别在于病因、症状、持续时间、心理状态和治疗方式。

　　1.病因

　　强迫失眠症是由于患者对睡眠存在强烈的焦虑或恐惧情绪导致的，而失眠症则是因为长期存在压力、不良生活习惯等非精神因素引起的。

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　　2.症状

　　强迫失眠症的症状包括反复出现的睡眠困扰以及对睡眠质量过度担忧，失眠症主要表现为入睡困难、频繁醒来、早醒等症状。

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　　3.持续时间

　　强迫失眠症是一种慢性疾病，其症状可能伴随终身。失眠症的持续时间因人而异，部分患者的失眠情况可能是暂时性的。

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　　4.心理状态

　　强迫失眠症患者通常伴有明显的焦虑、抑郁等负面情绪，而失眠症患者的心理状态相对稳定，但在特定情况下也可能出现短暂的情绪波动。

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　　5.治疗方式

　　强迫失眠症的治疗侧重于缓解患者的焦虑情绪，常用认知行为疗法进行干预。失眠症的治疗则更倾向于改善睡眠环境和作息规律，如建立良好的睡眠习惯、避免睡前刺激性物质摄入等。

　　无论是强迫失眠症还是失眠症，都应关注并监测睡眠模式的变化，并采取适当的措施来促进健康的睡眠习惯。