阳光抑郁症是一种以情绪低落为主要表现的抑郁症，其特征是患者在阳光明媚的日子里仍然感到沮丧或无助。

　　阳光抑郁症与神经递质失衡有关，如5-羟色胺、去甲肾上腺素等。这些神经递质对情绪调节起到关键作用，当它们的功能异常时可能导致情绪低落。阳光抑郁症的症状包括持续的情绪低落、兴趣减退、疲劳迟钝、自我价值感下降以及睡眠障碍等。

　　针对阳光抑郁症的诊断通常需要进行临床心理评估，例如汉密尔顿抑郁量表测试。此外，医生可能会建议进行血液检测，以排除其他潜在的身体原因导致的情绪低落。阳光抑郁症的治疗可能涉及药物治疗和心理治疗相结合的方法。常用药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林；心理治疗可采用认知行为疗法帮助患者识别并改变消极思维模式。

　　阳光抑郁症患者应确保充足的户外活动时间，尤其是在日照较为充足的时间段，以改善体内激素水平，促进正向情绪体验。