晚上失眠睡不着可以遵医嘱吃利眠宝来帮助入眠。

　　利眠宝通过抑制中枢神经系统活动，减少神经兴奋性，从而发挥镇静催眠作用，对于因神经紧张或焦虑等原因导致的失眠症状有一定的治疗效果。

　　如果患者是由于存在严重的抑郁症、焦虑症等精神类疾病引起的失眠，则需在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物进行针对性处理。此时单纯依靠利眠宝可能无法有效改善病情。

　　针对失眠症状，建议避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、可乐等，并保持规律作息以促进睡眠质量。