失眠多梦可能是由压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、更年期综合征等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

　　1.压力性睡眠障碍

　　压力性睡眠障碍是由于长期的心理压力导致大脑皮层持续处于兴奋状态而影响睡眠质量。这会导致入睡困难、易醒和多梦。放松训练如深呼吸练习有助于缓解紧张情绪，改善睡眠质量。

　　2.焦虑症

　　焦虑症是一种以过度担忧和恐惧为主要特征的精神疾病，患者常伴有植物神经功能紊乱，进而出现失眠多梦的现象。抗焦虑药物如舍曲林等可用于减轻焦虑感，促进睡眠。

　　3.抑郁症

　　抑郁症患者存在情感低落、兴趣减退等症状，这些都可能干扰到患者的睡眠模式，从而引起失眠多梦的情况发生。抗抑郁药如氟西汀可以调节脑内神经递质平衡，改善情绪状态，提高睡眠质量。

　　4.神经衰弱

　　神经衰弱是由长期心理压力过大引起的，此时容易出现精神活动能力下降现象，表现为记忆力减退、头痛以及失眠多梦等情况的发生。可遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片进行抗抑郁治疗，能够增强中枢神经系统5-羟色胺受体的功能，达到镇静催眠的作用。

　　5.更年期综合征

　　更年期时体内激素水平变化较大，可能会导致自主神经功能失调，从而引起失眠多梦的症状。激素替代疗法是常用的治疗方法之一，通过人工合成雌激素来补充体内缺乏的激素，缓解症状。

　　建议保持规律的生活作息习惯，睡前适当运动可以帮助消耗精力，促进睡眠。必要时，医生可以根据具体情况给予适当的药物治疗，如苯二氮卓类安眠药阿普唑仑等，需严格遵循医嘱用药。