轻度心理障碍是指那些对日常生活影响较小、不会导致社会功能显著受损的一类心理异常或行为问题。

　　轻度心理障碍可能与遗传因素、环境压力、人格特质等有关。这些因素可能导致大脑神经递质失衡，从而引起情绪调节和认知处理能力下降。这类障碍通常表现为短暂的情绪低落、焦虑或社交恐惧等症状，但不影响正常生活和工作。

　　针对此类情况，可以通过心理咨询师的专业评估来确定是否存在心理障碍，如心理测试、面谈等方式。必要时，医生可能会建议进行脑电图、磁共振成像等以排除器质性病变。治疗措施主要包括认知行为疗法、支持性心理治疗等非药物治疗方法。对于特定的心理障碍，如抑郁症，可能需要遵医嘱使用抗抑郁药。

　　面对轻度心理障碍，应保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度的压力和负面情绪的影响。