年轻人长了白癜风可以考虑采取中药内服、外用药膏、紫外线疗法、激光治疗、皮肤移植等方法进行治疗。由于白癜风的治疗需要个体化方案，建议在专业医生指导下进行。

　　1.中药内服

　　中医认为白癜风可能与气血不和、脏腑功能失调有关，通过调整内部平衡来改善症状。例如，可选用黄芪、当归等补气养血药材。适用于轻至中度白癜风且对传统口服中药接受程度较高的患者。

　　2.外用药膏

　　外用药膏能够直接作用于受损皮肤区域，调节局部免疫反应和黑色素合成，有助于控制白斑扩散。适合轻微或局限性白癜风患者的辅助治疗，在使用时需注意可能出现的局部不良反应。

　　3.紫外线疗法

　　紫外线疗法利用特定波长的光线刺激皮肤产生色素沉着，提高黑色素细胞活性，从而达到治疗目的。此方法常用于稳定期白癜风患者，具有非侵入性、简便易行等特点。

　　4.激光治疗

　　激光治疗通过高能量激光束破坏异常色素细胞，促进正常色素细胞生长，恢复正常肤色。对于表浅型、点状分布的白癜风较为适宜，能有效改善外观但需多次治疗。

　　5.皮肤移植

　　皮肤移植是将自身健康皮肤片植到白癜风受损区，旨在恢复皮肤结构及颜色。广泛适用于各类型、各阶段白癜风患者，特别是面积较大或无法用其他方法覆盖者。

　　针对年轻患者的新发白癜风，建议避免暴露于强烈阳光下，以减少紫外线诱导的黑素细胞损伤。同时，保持心情愉悦也有助于减轻情绪压力引起的皮损加剧。