医院在线
医院在线
肾虚失眠症怎么治疗
时间：2024-09-24 09:55:21 作者：黑龙江京科脑康医院
肾虚失眠症可以考虑采用中药调理、针灸疗法、气功养生、运动疗法等方法进行治疗。
1.中药调理
中医师会根据患者体质、症状配制汤药，如六味地黄丸、金匮肾气丸等，以补益肾阴或肾阳。此法适用于因肾阴阳失调引起的失眠。在服用过程中需注意观察是否有不良反应发生。
2.针灸疗法
通过刺激特定穴位来调节气血平衡，常用的穴位有三阴交、足少阴等。对于改善由肾虚导致的心神不宁所致的失眠有效。在接受针灸时应保持放松状态以利于效果发挥。
3.气功养生
运用呼吸调控及身体姿势调整的方法帮助恢复身心平衡，从而达到安神助眠的目的。对缓解因肾精亏虚引起的心悸不宁所引发的失眠具有一定的积极作用。练习时应注意环境安静舒适，并遵循正确指导。
4.运动疗法
适当的体育锻炼有助于增强体质，促进血液循环，进而改善睡眠质量。适合所有类型的人群，可以根据自身情况选择合适的运动方式进行长期坚持。
针对肾虚失眠的情况，在日常生活中，患者还要注意规律作息，避免过度劳累，以免加重肾脏负担，影响病情恢复。
