吸氢气对失眠症有轻微帮助作用。

　　吸氢气能起到一定的镇静安神的作用，有助于放松身心，促进睡眠。但其并不能直接治疗失眠症，若患者存在长期失眠的情况，建议及时就医接受针对性治疗。

　　吸氢气对失眠症状可能有一定缓解效果，但不适用于所有类型的失眠患者。对于焦虑性失眠或抑郁引起的失眠，则需针对原发病因进行治疗。

　　需要注意的是，在使用氢气进行治疗时应遵循医嘱，并注意可能出现的副作用，如头晕、恶心等。同时，改善失眠状况还应注意规律作息，避免睡前摄入刺激性食物与饮品。