什么是失眠
时间:2024-05-01 作者:黑龙江京科脑康医院
失眠是指持续难以入睡或保持睡眠状态,导致睡眠质量下降的情况。
失眠可能与遗传因素、心理生理因素、环境因素等有关。这些因素可能导致神经递质失衡,影响大脑皮层的功能活动,从而引起失眠的发生。失眠通常表现为难以入睡、早醒、多梦易醒等症状,还可能会伴随白天疲劳、注意力不集中、情绪波动等症状。
针对失眠的常规检查包括睡眠日记、血生化检测、头颅磁共振成像等。其中,睡眠日记可以帮助评估患者的睡眠模式,而头颅磁共振成像则可排除任何潜在的大脑结构异常。失眠的治疗方法因个体差异而异,常用的有药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑、非苯二氮卓类药物佐匹克隆等,以及认知行为疗法。药物需遵医嘱使用,避免长期依赖。
建议患者规律作息时间,睡前适当放松身心,避免摄入刺激性食物和饮料,以改善睡眠质量。