内源性抑郁症可以通过认知行为疗法、人际心理治疗、精神分析治疗、抗抑郁药、运动疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.认知行为疗法

　　认知行为疗法通常由训练有素的心理学家或咨询师引导患者识别并改变消极思维模式。此方法有助于纠正对自我、他人及世界的错误观念，改善情绪状态；内源性抑郁症常因遗传因素导致神经递质不平衡引起，通过调整思维模式来缓解相关症状。

　　2.人际心理治疗

　　人际心理治疗一般由专业人员组织小组活动，旨在帮助个体解决人际关系问题。该方法针对内源性抑郁症中常见的社交退缩提供支持，并促进健康的人际互动方式；有利于减轻孤独感和提高生活质量。

　　3.精神分析治疗

　　精神分析治疗通常需要定期面对面交流，在安全且无评判氛围下深入探讨潜意识冲突。对于存在内源性抑郁症者而言，这种深度探索可能触及到其内心深处的痛苦经历，从而促使情感释放和重建信任关系。

　　4.抗抑郁药

　　选择合适的抗抑郁药物需依据医生处方，在监测下开始剂量逐步增加直至有效。这类药品作用机制各异但总体上可调节大脑内神经传递物质平衡以减轻内源性抑郁症核心症状如持续低落心情、兴趣减退等。

　　5.运动疗法

　　运动疗法包括规律的身体活动如散步、游泳或瑜伽练习，建议每周至少三次、每次二十至三十分钟。研究显示，规律锻炼能够促进大脑产生有益化学物质、改善睡眠质量并增强自信心，从而辅助管理内源性抑郁症。

　　内源性抑郁症患者应保持均衡饮食，富含Omega-3脂肪酸的食物如鲑鱼有助于改善脑部功能。同时，患者应减少咖啡因摄入，因为过多摄入可能会加剧焦虑和失眠的症状。