高尿酸血症患者可以适量食用低脂牛奶、酸奶、豆浆、黑芝麻、紫菜等食物，这些食物含有一定的钙元素，有利于促进尿酸的排泄。但需注意的是，食物对于高尿酸血症的治疗作用有限，患者还需要遵医嘱使用药物进行治疗。

　　1.低脂牛奶

　　低脂牛奶含有一定的蛋白质以及矿物质，可以为身体提供营养成分，有利于维持身体健康。适当饮用低脂牛奶能够促进新陈代谢，辅助排出体内多余的尿酸，从而达到降低尿酸的效果。

　　2.酸奶

　　酸奶中含有一定量的益生菌群，有助于调节肠道菌群平衡，促进消化吸收。适量喝酸奶还可以增强机体免疫力，提高抗病能力，对病情有一定的好处。

　　3.豆浆

　　豆浆富含植物蛋白、磷脂等物质，可作为日常饮品或食材使用。高尿酸患者经常喝豆浆能起到降血脂的作用，还有助于预防心血管疾病的发生。

　　4.黑芝麻

　　黑芝麻中含有的亚油酸具有降低胆固醇的作用，还能够抑制血小板聚集，防止血栓形成。高尿酸患者吃黑芝麻后，其含有的不饱和脂肪酸还能促进尿酸排泄，进而缓解症状。

　　5.紫菜

　　紫菜属于海产品，嘌呤含量较高，因此对于痛风及高尿酸血症人群不宜过多食用。若摄入过量可能会导致尿酸水平升高，引起关节红肿、疼痛等症状加重。此外，长期大量食用可能导致肾脏负担增加，影响尿酸的代谢和排泄。

　　高尿酸血症患者平时应注意饮食均衡，避免食用高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等。同时，建议定期监测尿酸水平，以调整治疗方案。